失敗しない!葉酸サプリの口コミレビュー

「妊娠したい!」と思ったとき、あなたは何をしますか?妊娠はタイミングであるため、自分の意思でどうにかすることはできません。

しかし、中には子作りをするタイミングは合っているのに、なかなか妊娠できない…という人もいますよね。今は、不妊で悩む人も増えているそうです。

そんな人たちの心強い味方でもあるのが、「妊活サプリメント」の存在でしょう。妊活サプリメントは、「妊娠しやすい体質作り」をサポートするためのサプリメントです。不妊に悩む人が増えるにつれ、このような妊活サプリメントはたくさん販売されています。

ここでは、口コミでも人気の高い妊活サプリメントについて、おすすめのもの、おすすめできないものをレビューしてご紹介します。

天然素材のみを使っ美的ヌーボはどう?

東尾理子さんが妊活中に愛用していたことでも知られているサプリメントが、美的ヌーボです。美的ヌーボは天然素材のみを使っており、100%オーガニック、合成添加物は一切使わないという徹底ぶりです。

妊活中というデリケートな時期に摂取するものとしては、とことんこだわっているといえます。私たちの普段の食事では不足しがちのビタミンやミネラルが、たっぷりと含まれています。

ただ、ビタミンB6やビタミンEの配合量が多すぎる点はひとつ気になるところです。ビタミンEについては、1日分で302mg配合されており、これは厚生労働省が定める1日分の推奨量を超えています。ビタミンEの過剰摂取について何らかのリスクがあることは報告されていませんが、妊娠中だとしたら少し気になるかもしれませんね。

美的ヌーボは、着色料、保存料、香料などの添加物や、ショ糖脂肪酸エステルなど「胎児の発育に悪影響を及ぼす危険のあるもの」は一切配合していません。

これらの添加物は、胎児に奇形のリスクや喘息などのリスクがあるとされています。妊娠中には、できるなら摂りたくないものだといえるでしょう。

そして、美的ヌーボは1回分4粒が1包にまとめれています。粒ごとに含まれている栄養素が異なりますので、「すべて飲む」ことが必須となります。どの粒も2cmほどと非常に大きく、薬を飲むのが苦手な人にはきついサイズです。

特につわりの時など「食べる、飲む」ことそのものがきついときには、かなり厳しいサイズだといえるでしょう。このことからも、「妊娠中」にはあまりおすすめできないかもしれません。

また、美的ヌーボは他の妊活サプリメントと比べても「値段が高い」ことがあげられます。

単品購入の場合ですと、1ヶ月分の値段は8,640円です。6ヶ月以上の購入が前提となる定期コースは、1ヶ月分で6,912円になります。最低でも6ヶ月間続けなければなりません。

妊娠向けサプリメントは長く飲み続けることが必須ではありますが、美的ヌーボの場合は「粒が大きい」などの理由から妊娠中に飲むのが難しい場合もあります。

定期コースの金額でも、他の妊娠向けサプリメントと比べると高いですし、「頼んでから飲めない」なんてことになったらもったいないですよね。おためし5日分というコースがあるのですが、こちらは980円になっています。定価からすれば妥当なのでしょうが、5日分で980円はやはりちょっとお高いなぁと感じてしまいます。

値段のことを除けば、美的ヌーボは「妊活中」にはかなりおすすめのサプリメントだと言えます。なぜなら、葉酸、ビタミンB6、鉄分、ビタミンE、DHA、EPA、亜鉛がバランスよく含まれているからです。これらの働きによって、妊娠しやすい体質になることは期待できるでしょう。

胎児の奇形リスクを減らすための葉酸も、1日分で推奨量の400μgを摂ることができます。粒が大きくて飲みにくいこと、長く続けるには値段が高いことを除けば、妊活サプリメントとして「美的ヌーボ」は非常に優秀なサプリメントだといえそうです。

妊活サプリメントでおすすめできないもの

今は、多くの妊活サプリメントが販売されています。その中から「いいもの」と「悪いもの」を見極めるのはなかなか難しいかもしれませんね。おすすめできない妊活サプリメントのポイントとしては、

  1. 化学合成の葉酸を使っている
  2. 添加物をたくさん使っている
  3. 1日分の葉酸含有量が400μg以下である

ことがあげられます。妊活サプリメントを飲む目的は、「妊娠するため」「妊娠しやすくするため」です。そして、妊娠に気付くより前の段階で葉酸を補う必要があるためです。

妊娠に気付くよりも前の段階で、赤ちゃんの神経細胞などは作られていきます。このときに葉酸が足りていないと、赤ちゃんの先天異常のリスクが上がってしまうのです。ですから、妊活サプリメントは「400μgの葉酸が摂れること」が必須なのです。

妊活中から妊娠中まで継続して飲めるサプリメントは?

美的ヌーボも、妊娠中に飲んではいけないというものではありません。ただ、粒の大きさやビタミンEの過剰摂取などを踏まえると、妊娠中には飲みにくいという人がいるのも事実です。妊娠中の10ヶ月間続けるのも難しい値段でもあります。

それらを踏まえますと、妊活中から妊娠中まで飲めるおすすめのサプリメントには

  • ママニック葉酸サプリ
  • ベルタ葉酸サプリ
  • AFC女性100人の声から生まれた葉酸サプリ
  • ベジママ

などがあります。どれも安全性は確立されていますし、必要は栄養はばっちり補うことができます。値段も手頃で、粒も飲みやすい小さめになっています。

妊活サプリメントは「有名なメーカーだから」「病院で薦めれたから」という理由で選ぶより、自分で納得のいくものを選ぶことをおすすめします。